La Via del Cuore

Cuore

La Via del Cuore

“La Via del cuore” di Osho fu un libro importante per me.

Una frase in particolare mi è rimasta…proprio nel cuore:

“Quando sei nel presente senza pensare, per la prima volta sei spirituale.
Una nuova dimensione si schiude, e quella dimensione è la consapevolezza.”

Rimuginare su episodi passati non le cambieranno di certo.

Preoccuparti del futuro che per ora non esiste, magari una perdita di tempo.

Invece ha proprio ragione Osho, se stai nel momento presente, ti si apre un mondo, un mondo favoloso, che è quello tuo interiore in cui è rinchiuso un grande Tesoro: TE

Se stai nel momento presente, quindi nella consapevolezza, potresti iniziare a vedere le cose in modo diverso, avere una grande intuizione e creatività, sentire meno il dolore e la sofferenza e anche scoprire una grande gioia nella meraviglia di liberare una parte di te che non conoscevi ancora.

E vorrei dimostrartelo con un esercizio semplice: portarti sulla Via del Cuore.

Questo esercizio, dunque, lo chiamerò proprio cosi:

La Via del Cuore:

Scarica gratuitamente il foglio che ho preparato per te con il Cuore in forma di labirinto.

Partendo del centro del cuore, inizia a scrivere questa parole “Il mio Cuore mi dice…” e prosegui tu con la sua fantasia, liberando la tua immaginazione. Vedrai che le parole ti verranno in modo semplice. Scrivile semplicemente seguendo il labirinto. Lascia proprio parlare il tuo cuore e semplicemente riporta le parole che ti sta comunicando.

E’ un semplice esercizio che ti porterà grande risposte, perché sei all’inizio le parole ti sembrano scontate…ti potrebbe sorprendere invece quante cose straordinarie ne usciranno fuori!. Ci vuole solo 5 minuti! Prova e dopo fammi sapere…..








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Questo è il mio disegno che ho fatto proprio ieri…..

cuoredice

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Astrid Morganne

Astrid Morganne

Arteterapeuta, Insegnante Certificata di Louise Hay.

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23 Comments

  1. MargitMargit03-20-2013

    Bellissimo esercizio..Grazie

  2. giovannagiovanna03-20-2013

    Grazie di cuore!!! Ottimo allenamento per il nostro conoscersi

    • Astrid MorganneAstrid Morganne09-16-2013

      sono d’accordo con te e mi piace condividere con voi questi esercizi di consapevolezza! ti abbraccio!

  3. EMANUELAEMANUELA03-20-2013

    STUPENDO ESERCIZIO..
    TI RACCONTO COSA ME VENUTO FUORI:
    IL MIO CUORE MI DICE:CHE HO TUTTO PER ESSERE FELICE E PER FAR FELICE GLI ALTRI LA VITA E’ BELLA NON C’E’ NIENTE DI PIU SPECIALE CHE VIVERLA ATTIMO PER ATTIMO ANCHE QUELLI PIU DIFFICILI AFFRONTATI PER ATTIMI SARANNO PIU FACILI DA SUPERARE PERCIO VIVI NON STARE A PREOCCUPARTI LA VITA E’ BELLA LA VITA TI PORTA SOLO QUELLO CHE TU SAI SUPERARE CON LA TUA FORZA VIVI LA VITA CON ENTUSIAMO E GIOIA LA GIOIA DI UN AVVENTURA NUOVA CHE TI ANIMA GIORNO PER GIORNO.QUESTO E’ IL PIU BEL REGALO CHE TI E’ STATO DONATO.. VIVI VIVI VIVI VIVI..
    QUESTO E’ IL MIO MESSAGGIO PIU LO LEGGO PIU MI ANIMA.. GRAZIE VITA,GRAZIE 🙂 🙂

    • Astrid MorganneAstrid Morganne03-20-2013

      wow bellissima esperienza la tua, grazie di cuore, infinitamente, per la condivisione della tua esperienza! un abbraccio sincero ^_^

  4. anjaanja03-20-2013

    grazie, bellissimo esercizio

  5. SabrinaSabrina03-20-2013

    All’inizio può sembrare qualcosa di davvero arduo, per chi è abituato oramai a vivere la propria realtà in funzione di passato, o futuro, o entrambi … Ma per tutti c’è sempre una prima volta, in cui possono sperimentare la magnifica sensazione di vivere ed essere in funzione del momento presente. Dove ci si sente completamente sciolti dal vincolo della dimensione spazio-tempo, e allo stesso tempo straordinariamente partecipi di ciò che ci accade intorno … Grazie per l’esercizio, di grande utilità

    • Astrid MorganneAstrid Morganne09-16-2013

      Sono contenta che ti sia stato utile. Anche per riportare la mente nel Qui e Ora. Un abbraccio sincero!

  6. nadianadia03-20-2013

    Grazie di vero cuore per questo cuore e …. una felice giornata anche a te <3

  7. PatriziaPatrizia03-20-2013

    Ti ringrazio tanto, Astrid per questo originale esercizio. Mi è piaciuto perché in pochi minuti, ho provato dolci emozioni, mentre scrivevo.
    Sei favolosa!
    Ti abbraccio e grazie sempre di tutto!!!
    Ciao,
    Patrizia

  8. DanielaDaniela03-20-2013

    Si apre il file ma non si riesce a salvare…

  9. luisaluisa03-20-2013

    Grazie ci proverò!!!

  10. morganamorgana03-21-2013

    molto bello. mi serviva oggi sono un pò giù, non me ne va bene una, ascolto sempre le tue med e mi aiutano molto, ma ho troppe aspettative……..mi sento stanca!!!.grazie morgana

    • Astrid MorganneAstrid Morganne09-16-2013

      prova a lasciare andare le tue aspettative. Come sarebbe la tua vita senza? E’ meglio vivere con le aspettative o senza aspettative?

  11. RosaRosa03-23-2013

    Grazie…è bellissimo…mentre aspetto di stamparlo mi sono subito cominciate a fluire tanti pensieri nella mente: Abbi fiducia, sii serena, ama, canta…la vita è bella…ecc. ecc. non vedo l’ora di riempire il mio disegno del Cuore e tenerlo vicino a me…per rivivere sempre questo momento in cui le emozioni positive mi stanno sopraffacendo…Grazie, Grazie, Grazie infinitamente…Un abbraccio di Luce e…Buon Lavoro
    Rosa

    • Astrid MorganneAstrid Morganne09-16-2013

      è bello ciò che scrivi Rosa. che le emozioni positive ti stanno sopraffacendo! il mondo ha bisogno di persone come te che diffonda positività! un abbraccio del profondo del mio cuore!

  12. alessandraalessandra05-30-2013

    volevo ringraziarti per questo bellissimo cuore pieno d’amore e ascoltare il nostro cuore è una sensazione bellissima. Grazie infinite per quello che insegni e per la tua positività. Non vedo l’ora di riempire il mio cuore. Grazie è bellissima la tua missione perché è piena di luce che riscalda tutto il mondo. L’emozione che mi hai dato ieri mi ha fatto capire di rilasciare le cose negative e le credenze che avevo. Grazie di cuore. Un abbraccio Alessandra

  13. **mir****mir**09-24-2014

    ho appena fatto anche io questo esercizio e mi sono uscite delle cose un po’ particolari. sono tutte affermazioni positive che però sembra quasi mi stiano lasciando un messaggio e mi indichino la via giusta da seguire. ho scritto praticamente senza pensare a quello che scrivevo. è una cosa normale?

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